健康について




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2011年04月10日(Sun)
健康について
今回は、健康についての記事です。
とは言っても私の健康法。

健康には歩くのが一番いいみたいですよ。

有酸素運動だって。

自転車もいいみたいなんだけど、
やってる人に聞いたら、

結構難しいらしいよ。

サドルの高さとか、
こいでるときの姿勢とか。

それが間違っていると
逆に体を痛める原因になったりするんだって。

そんなめんどくさいんじゃあ止めておこっと。
って感じだよね。

そういう意味だとエアロバイクってどうなん??

自分にあった高さにしないといけないってことなん??

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